子供の野菜嫌い克服法を教えて下さい

子供の野菜嫌いの克服

悩みますよね~

 

うちの場合は白ご飯とウインナー

からあげ、卵焼きばかり食べて

野菜は全っっ然、興味を持ってくれなかったんです(^^;)

 

で、どうやって野菜嫌いを克服したかと言いますと

大きく分けて、2つのアプローチをしました

 

一.好きになるよう誘導する

二.騙す

 

まず最初の、「好きになるよう誘導する」とは

例えば、一緒に料理することです

 

子供は、自分で作った料理は

どんなものでも食べたがります

 

一緒に楽しく料理することで

 

「この人参は私が切ったやつだ!!」

「このトマトは僕が洗ったんだ!!」

 

と言って、自発的に食べてくれます

無理やり食べさせる必要が無いんですね

 

さらに、畑で一緒に収穫するところからできると

好きになる可能性は更に高まりますよ

 

次に、「騙す」ですが

これは、野菜を細かく切り刻んで

わかりにくくすることや

 

味付けを濃い目にして

野菜由来のクセのある味を

わかりにくくすること、などです

 

我が家で大人気の北海道野菜のキーマカレー

 

こちらのカレーは、人参、玉ねぎ、じゃがいもが

たっぷり入っているにも関わらず

普通のカレーライスのようにたくさん食べてくれますよ(^^)

 

大人が食べてもかなり美味しいカレーです

ぜひ一度お試しください!!

 

 

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