夕張メロンのカロリーはどのくらいなのでしょうか?

2014/07/18(金)

夕張メロンのカロリー


甘くてジューシーな夕張メロン


糖度も高いのでカロリーが気になることと思います


 


メロンといっても色んな種類があり


糖度もそれぞれ違いますが


カロリーを調べてみると種類によって大差がないようです


 


・マスクメロン       100gで42kcal


・果肉が赤肉のメロン  100gで42kcal


・ハニューデューメロン  100gで45kcal


 


夕張メロンは一個あたり1~2kgですので


1/4にカットして食べたとすると


250~500g ⇒ 105~210kcal


 


ケーキ1個食べるのと比較すると


カロリー半分以下で


栄養豊富な夕張メロンのほうがおススメですね(^^)


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