夕張メロンのカロリーはどのくらいなのでしょうか?

夕張メロンのカロリー

甘くてジューシーな夕張メロン

糖度も高いのでカロリーが気になることと思います

 

メロンといっても色んな種類があり

糖度もそれぞれ違いますが

カロリーを調べてみると種類によって大差がないようです

 

・マスクメロン       100gで42kcal

・果肉が赤肉のメロン  100gで42kcal

・ハニューデューメロン  100gで45kcal

 

夕張メロンは一個あたり1~2kgですので

1/4にカットして食べたとすると

250~500g ⇒ 105~210kcal

 

ケーキ1個食べるのと比較すると

カロリー半分以下で

栄養豊富な夕張メロンのほうがおススメですね(^^)

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